Informativo

ANO 1 - n.º 010 – 29/01/2007

Desenvolvendo as pessoas dentro das Organizações

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Sua vida em suas mãos

Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!

Lei da Atração

Mente e Intelecto

SUA VIDA EM SUAS MÃOS

Este mês após as festas e talvez até, para alguns, umas pequenas “férias” é o momento de colocar as idéias em ordem.

Muito mais do que planejar seu ano, indico que comece a estabelecer o que espera de sua vida nos próximos: 1, 2, 3, 5 e 10 anos! Por que não?

Para isso seguem abaixo algumas dicas práticas

• Reserve uma hora em local tranqüilo, sem interrupções.

• Faça uma reflexão e escreva sobre sua vida até este momento. Seus sucessos e fracassos, suas dificuldades e pontos fortes, seus pontos de apoio (família, amigos, outros profissionais e etc), quem o ajudou em momentos difíceis e de crescimento pessoal e profissional, a quem é grato, reflita também sobre o que você tem de melhor e o que lhe traz alegria e faz seu dia ser inesquecível.

• Projete para os próximos períodos de 1, 2, 3, 5 e 10 anos:

   -    Qual a função estará exercendo. Dependendo do período e fase de sua vida, pode estar aposentado, mas mesmo assim sugiro programar uma atividade.

   -    Qual será sua renda?

     -    Onde estará morando? Por exemplo, morando em uma casa mais ampla ou em outra cidade.

     -    Como será a composição de sua família?

     -    Qual será seu hobby?

     -    O que fará para cuidar mais de você?

     -    Estará desenvolvendo alguma atividade social?

• Monte um documento escrito com este planejamento e deixe-o sempre visível.

• Para auxiliá-lo em sua realização, dê vida a este planejamento. Recorte de revistas fotos da casa, do carro, viagem ou de qualquer coisa que você sonha e que você colocou em seu planejamento.

• Se possível, criar o hábito diário de imaginar-se concretizando seus sonhos. Imagine como você se sente com esta realização. Visualize acontecendo hoje o que você deseja.

• Lembre-se que este planejamento não é imutável, mas um documento vivo que pode ser alterado a qualquer momento que acredite ser necessário. 

Adriana Vicco

Físico e Emocional

OU VOCÊ ABRE SEU CORAÇÃO OU ALGUM CARDIOLOGISTA O FARÁ POR VOCÊ

Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos! Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles.

Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.

A alegria e a realização nos mantêm saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse propriamente dito!

Suas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as de acordo com seus pontos de vista pessoal. Não se pode simplesmente captar dados brutos e carimbá-los com um julgamento. Você se transforma na interpretação quando a internaliza.

Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, os níveis de hormônios baixam, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contém traços químicos diferentes das lágrimas de alegria.

Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos. A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.

O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia! Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse: “Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos”.

Você quer saber como está seu corpo hoje? Lembre de seus pensamentos de ontem.

Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje!

Fonte: Deepak Chopra

Desenvolvimento Interior

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