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 Informativo |
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ANO 1 - n.º 012 –
23/03/2007 |
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Desenvolvendo as pessoas dentro das
Organizações
Menu Principal: |
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 Mulher
– Permita-se realizar seus sonhos |
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Osteoporose:
a doença que enfraquece os ossos |
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Só
pára mulheres fenomenais |
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 Mente
e Intelecto
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MULHER –
PERMITA-SE REALIZAR SEUS SONHOS
Aos homens, este mês peço licença para falar sobre mulheres, de certa
forma uma homenagem ao seu dia comemorado internacionalmente, o que
não os impede de tomar contato (através desta leitura) de um universo
regido por ciclos hormonais, a luta interna que vivem para
corresponderem as expectativas de serem mães, esposas, amantes,
profissionais e etc.
E é nesta base que quero trabalhar este texto hoje. Sobre as escolhas
que fazemos (conscientemente ou não) e nossa felicidade.
Quero começar propondo uma reflexão:
- O
que é importante e tem muito valor para você? - O
que te faz ter um dia mágico / prazeroso? - O
que te energiza e faz você sentir que tem forças para alcançar o que
deseja? - O
que é sucesso para você? - O
quanto de suas escolhas são para atender padrões sociais impostos? - O
quanto de certa forma está completando a vida de sua mãe com opções
que ela não fez? - E
finalmente, suas escolhas de vida vêm te proporcionando mais
felicidade do que tristezas?
A maturidade à priori devia servir para desenvolver uma consciência
mais ampliada dos porquês de nossas escolhas, mas infelizmente nem
sempre é assim e muitas de nós se distanciam de si mesmas. Perdem-se
em seus papéis de profissionais de destaque, como mães, esposas e etc.
Mulher olhe com sinceridade para sua vida e se permita ser feliz ao
escolher: - Ser
profissional de destaque que conquiste seu espaço no mercado de
trabalho; - Ser
esposa e mãe e abrir mão de seu trabalho de forma consciente da
importância de seu papel como formadora de outro ser humano; - Morar
sozinha e ser independente; - Ter
ou adotar um filho; - Voltar
para a casa dos pais caso tenha se separado, por exemplo; - Ser
amante, sabendo que não terá a presença de seu amor em festas, finais
de semana e etc; - Terminar
um casamento de muitos anos por que o amor acabou, o respeito se
perdeu, enfim qualquer motivo que não mais justifique para você estar
com o outro; - Romper
padrões esperados (sejam estes quais forem) para as mulheres de sua
família.
Enfim, as suas
escolhas sempre serão únicas, pois só você vive sua vida e deve saber
e preparar-se para minimizar todas as conseqüências.
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Mas fico com a
certeza que ao abandonar o papel de vítima da situação e tomar as
rédeas de sua vida poderá no futuro olhar para trás e ter orgulho de
suas escolhas tendo a felicidade de sentir-se realizada e poder ter
vivido de forma íntegra seus sonhos, sejam eles quais forem.
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Adriana Vicco |
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Físico
e Emocional |
OSTEOPOROSE: A
DOENÇA QUE ENFRAQUECE OS OSSOS
A baixa massa óssea (osteoporose ou osteopenia) é um grave problema de
saúde pública que afeta milhões de brasileiros. Calcula-se que, após a
menopausa, uma em cada três mulheres desenvolvam a doença. Entre os
homens, a freqüência é de quase 10% após os 65 anos de idade.
O esqueleto é a principal fonte de cálcio do organismo. Assim, sempre que
o corpo precisa, "retira" um pouco do cálcio dos ossos, e o repõe depois
através da alimentação. Com a idade, este mecanismo vai se
desequilibrando.
Assim, osteoporose é caracterizada, basicamente, pela fragilidade dos
ossos, que ficam "porosos" como uma esponja e sujeitos a um número maior
de fraturas e acidentes. Na maioria das vezes, a doença se deve à falta de
um hormônio feminino, o estrogênio, que ajuda a proteger os ossos e é
produzido em quantidade muito menor após a menopausa.
Mas há outras causas secundárias para o problema, como a baixa produção de
hormônios masculinos, o diabetes, a artrite, o alcoolismo, o uso
continuado de remédios feitos com cortisona e problemas na tireóide.
Se não tratada, a osteoporose progride sem sintomas por um longo tempo,
até que os ossos começam a se quebrar. Num primeiro momento, surgem
microfraturas (muitas vezes na região da coluna, o que causa encurvamento
e diminuição da estatura). Depois, começam a acontecer as grandes
fraturas, principalmente nos ossos do quadril, da coluna, das pernas e dos
punhos.
Essas fraturas podem provocar danos físicos, sociais e emocionais
incalculáveis: "Entre as pessoas mais idosas, quase 50% ficam dependentes
da ajuda de outras pessoas pelo resto da vida, e cerca de 20% acabam
morrendo no primeiro ano depois da fratura, pois ficam imobilizadas e,
muitas vezes, confinadas por um longo tempo, além de serem submetidas a
cirurgias complicadas".
Mas, ainda que o enfraquecimento dos ossos seja uma das conseqüências do
avanço da idade, ele pode ser evitado através de métodos preventivos e de
tratamentos. "Por isso, é fundamental que as pessoas se mantenham
informadas e, depois dos 50 anos, façam os exames necessários de
densitometria óssea para acompanhar o nível de desgaste dos ossos",
conclui o médico.
Fonte: http://saude.terra.com.br - Por Luiz
Henrique Gregório, Diretor da Soc. Bras. Endocrinologia e Metabologia
(adaptado por Vicco Consultores).
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Desenvolvimento
Interior |
SÓ PARA MULHERES
FENOMENAIS
Tenhas sempre presente que a pele se enruga, o cabelo embranquece, os dias
convertem-se em anos...
Mas o que é importante não muda, a tua força e convicção não têm idade.
O teu espírito é como qualquer teia de aranha. Atrás de cada linha de
chegada, há uma de partida. Atrás de cada conquista, vem um novo desafio.
Enquanto estiveres viva, sente-te viva.
Se sentes saudades do que fazias, volta a fazê-lo.
Não vivas de fotografias amarelecidas...
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Continua, quando
todos esperam que desistas.
Não deixes que enferruje o ferro que existe em ti.
Faz com que em vez de pena, te tenham respeito.
Quando não consigas correr através dos anos, trota.
Quando não consigas trotar, caminha.
Quando não consigas caminhar, usa uma bengala.
Mas nunca te detenhas!!!
Fonte: Madre Tereza de Calcutá
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