|
 Informativo |
 |
|
ANO
2 - n.º 017 - 22/08/2007 |
|
Desenvolvendo as pessoas dentro das
Organizações
Menu Principal: |
|
 Ninguém chega lá
sozinho! |
|
Afinal
é melhor caminhar ou correr? |
|
Bondade e
Compaixão |
|
 Mente
e Intelecto |
NINGUÉM
CHEGA LÁ SOZINHO
Não é minha intenção fazer apologia à
vitimização, pelo contrário, sou grande incentivadora de que as pessoas
possuem capacidades internas de enfrentar qualquer obstáculo, entretanto
em alguns momentos precisam de apoio para descobrirem novos caminhos e
aprenderem a fazer diferente!
Existia uma propaganda de um Banco que dizia:
Ninguém chega lá sozinho.
Esta propaganda foi veiculada logo após uma
crise que passei quando quase todos os meus alicerces ruíram e pude
perceber que esta era uma grande verdade!
Precisei descer de meu pedestal de
auto-suficiência, arrogância e falso poder e aprender humildemente que
precisava do outro.
No meu caso precisei de alguém que pudesse
me:
-
Ouvir
-
Apoiar
-
Ajudar a
olhar para meus erros e acertos
-
Ajudar a
enxergar a situação com outras perspectivas
-
Ajudar a
reorganizar minha vida
-
Abrir
meus olhos para minhas qualidades e meu valor
Crises fazem parte da vida de todos. Acho que
o que diferencia cada um é a capacidade de aprender com as adversidades,
exercitando diariamente para tornar-se um ser humano melhor hoje do que
foi ontem e melhor amanhã do que foi hoje (parafraseando Abílio Diniz).
Eu continuo me exercitando diariamente!
Procurando não cometer os mesmos erros, aprendendo com erros dos outros e
olhando para mim e para o outro com maior complacência, cuidando melhor de
meus relacionamentos, de minha qualidade de vida e etc.
Nas relações profissionais também temos altos
e baixos e podemos buscar apoio nos colegas e amigos de trabalho e/ou até
mesmo ajuda de profissionais como o “Coach”, que o ajudará a
trilhar caminhos mais verdadeiros e satisfatórios em sua carreira.
Tem uma frase que para mim define o trabalho
de “Coaching” de forma primorosa:
“Coaching é o processo que tem como objetivo
revelar/liberar o potencial de uma pessoa para maximizar sua performance.
É ajudá-las a aprender ao invés de ensinar algo a elas…”.
Timothy Gallwey
|
Ajude e
será ajudado, apóie e será apoiado! Experimente! |
ADRIANA VICCO |
|
Físico
e Emocional |
|
AFINAL,
É MELHOR CAMINHAR OU CORRER?
Caminhar
não faz mal e correr também não. Paralelamente, caminhar pode não
ser bom e correr idem. Tudo depende do momento cardiovascular de
cada um. É evidente, um sedentário, com um aparelho cardiovascular
atrofiado, se correr, promoverá um grande desequilíbrio entre a
alimentação de oxigênio, feita pela respiração, e o gasto de
oxigênio dos músculos solicitados para esse trabalho. Assim, o ideal
seria caminhar.
O trabalho
precisa ser contínuo. O coração gosta de trabalhar com paz e
equilíbrio.
Não importa
se você irá passear, caminhar ou correr. O que tem de valer para a
sua saúde, é o equilíbrio fundamental entre: o gasto de oxigênio da
sua musculatura de trabalho (pé, pernas, cochas, glúteos, costas,
braços) com a quantidade de oxigênio que está sendo colocada, em sua
circulação sangüínea pela respiração. Assim, o seu coração reage ao
esforço com equilíbrio, se transforma e se desenvolve.
As quatro passadas
Uma forma
interessante para saber se a intensidade do seu trabalho está
conveniente e saudável, é verificar se você está fazendo a tomada de
ar em quatro passadas e, a soltura de ar, em quatro passadas. Você
dará quatro passos inspirando o ar e quatro passos soltando ar. Isto
vale para o passeio, caminhada e corrida. Isto é uma regra geral. O
correto é descobrir o equilíbrio de sua freqüência cardíaca. Compre
um monitor cardíaco e corra absolutamente dentro desta faixa de
otimização. O monitor apita e informa quando você sai da faixa. Você
não pode ter pressa para passar do passeio para caminhada e da
caminhada para a corrida. O trabalho para ser efetivo e permanente
tem que ter um crescimento bem gradativo. Não se pode pular etapas.
Corrida
intermediária
Entre a
caminhada e a corrida há uma distância cardiovascular muito grande.
Por isso desenvolvi esta corrida intermediária. É nesse momento que
as pessoas esbarram no seu progresso. Porque elas querem passar
diretamente para a corrida. A caminhada possui uma biomecânica menos
exigente do que a da corrida. Isto é, na corrida, a necessidade de
oxigênio é muito maior e nesse caso as pessoas têm dificuldade de
continuar a evolução do seu trabalho, pois a caminhada está sendo
fraca e a corrida muito forte. Justamente aí, entra a corrida
intermediária: é o que os atletas costumam chamar de corrinhada
(rebolando). Você não está correndo e nem andando. Uma corrida
arrastada, super leve, onde as pessoas que te olham vão dizer: "Que
coisa esquisita!. Aquele cara está correndo ou caminhando?
“Se quem te
viu, ficou na dúvida, você está no passo certo. Não importa que seja
ridículo. É necessário! Passe por esse momento. Esta etapa é
importantíssima, onde você vai fazer esse salto, sem agressão ao seu
organismo, sem dor, sem sofrimento e com maior produtividade”.
Fonte:
Texto de Nuno Cobra adaptado por Vicco
Consultores.
|
|
Desenvolvimento
Interior |
BONDADE E COMPAIXÃO
Cada um de nós é responsável por toda a humanidade. Chegou a hora de
pensarmos nas outras pessoas como verdadeiros irmãos e irmãs e nos
preocuparmos com seu bem-estar. Mesmo que você não possa se sacrificar
inteiramente, não deverá esquecer-se das dificuldades dos outros. Temos de
pensar mais sobre o futuro em benefício de toda a humanidade. Se você
tentar dominar seus sentimentos egoístas e desenvolver mais bondade e
compaixão, em última análise, você é quem irá sair beneficiado. É o que
chamo de egoísmo sábio. Pessoas egoístas tolas só pensam em si mesmas, e o
resultado é negativo. Egoístas sábios pensam nos outros, ajudam da melhor
forma e também colhem os benefícios. Essa é minha simples religião. Não há
necessidade de templos ou de filosofias complicadas. Nosso próprio
cérebro, nosso coração são nossos templos. A filosofia é a bondade.
Fonte: Dalai Lama
|
Se deseja indicar
algum amigo(a) para receber nosso Informativo SeRH mensalmente, nos
envie um e-mail através de
contato@viccoconsultores.com.br
com o título “Indicação”, ficaremos muito felizes em incluí-lo(a).
Se deseja ser
excluído da nossa lista responda esta mensagem com o título "Remove"
De acordo com as
diretivas aprovadas no 105o Congresso de Base Normativas
Internacionais sobre SPAM, Seção 301, Parágrafo (a) (2) (c) Decreto
S. 1618, Título Terceiro, um E-mail não poderá ser considerado SPAM,
enquanto inclua uma forma de ser removido.
Vicco
& Consultores Desenvolvendo Pessoas e Organizações Ltda
Site:
www.viccoconsultores.com.br
- E-mail:
contato@viccoconsultores.com.br
- Fone/Fax: 11 4224-6551 |
|
