EDUCAÇÃO, NÃO TEM COMO ABRIR MÃO!

O que vou escrever neste artigo parece muito básico, mas sua importância ainda me surpreende.

 O óbvio precisa ser dito!

 Já me vi muitas vezes precisando incluir esse assunto em treinamentos que ministro, principalmente de Lideranças.

 Parte de minha “missão” nesses treinamentos é relembrar para os executivos a importância de algumas palavras “mágicas”: Por favor, muito obrigada, por gentileza, bom dia, etc.

 Em momentos de diagnóstico fica claro o desabafo de colaboradores quando retratam seus líderes que insistem em entrar, passar por sua equipe e sem falar nada trancarem-se em suas salas – “O OLIMPO”.

 Qual a receita para tratar o mal da falta de educação? No fundo é bem simples: 

Em doses homeopáticas, comece a mudar seu comportamento, comece a fazer diferente, tome a iniciativa de dizer “Bom Dia”, mesmo que seja o outro que tenha entrado na sala ou no elevador. Se for você que costuma não dizer bom dia e ir direto à sua sala, experimente, pois não vai arrancar pedaços eu garanto. E se puder ousar um pouco mais esboce um leve sorriso, cuidado para não ser amarelo, mas sincero!

 O sorriso é uma linguagem universal, experimente, em qualquer lugar do mundo (pelo menos que conheço e já testei) ele abre portas, facilita sua vida, te tira de situações complicadas e te conecta imediatamente com o outro!

 Mesmo tendo um cargo de liderança e lhe é dado o “poder” de “mandar”, experimente “pedir” acompanhado de “por favor” ou “me faça uma gentileza”, etc. Também já testado que funciona!

 A outra palavra “mágica” e poderosa é “obrigado(a)” em qualquer momento que você recebeu ou que te serviram algo, por exemplo. Obrigado acompanhado de um leve sorriso então, ahh, demonstra sua humildade e grandeza. Parece uma dicotomia, mas é isso mesmo. Quando usamos essas palavras “mágicas” crescemos como seres humanos através da percepção de nosso real tamanho perante outros seres humanos, nem maior nem menor, exatamente com o mesmo valor. Isso definitivamente nos conecta com os outros e abre caminhos.

 E para os que ainda se acham superiores devido ao seu cargo, sua função, sua classe social peço que façam um exercício (não quero ser agressiva e nem parecer inconveniente): Entre no banheiro, olhe-se no espelho e sente-se no seu “trono”. Neste momento descobrirá o que realmente é. Um ser humano que compartilha muitas coisas com outros seres humanos e caminha para o mesmo final. Desta vida só levamos a sabedoria de engrandecer nossa alma e parte disso vem da riqueza que os relacionamentos trazem.

CONSELHOS DAS UNIVERSIDADES DE MEDICINA SOBRE SAÚDE

Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual, seguem abaixo algumas recomendações:

Adotar a regra dos 80%: Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

Fazer refeições coloridas como o arco-íris: Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória: Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova. Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

Rir: Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico:  100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e “acorda” células naturais de defesa e os anticorpos.

Ligar para seus parentes/pais de vez em quando: Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

Ter um animal de estimação: As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

Reorganizar a geladeira: As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem.  Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um pote plástico escuro e bem fechado.

Pensar positivamente: Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.

Ser sociável: Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

Conhecer a si mesmo: Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo e de ter qualidade de vida.

 Fonte: Desconhecido